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Eines der besten Meditationsbücher überhaupt, wenn nicht das Beste,
4. März 2008

Von Valentin

In diesem Buch geht Herr Bartel den perfekten Mittelweg, denn rund ums Thema Meditaton gibt es meistens entweder nur Bücher auf reiner Wissenschaftsbasis, bei dem Meditation durch einen Tunnelblick betrachtet wird, indem nur physiologische Aspekte und Studien betrachtet werden. Die Autoren scheinen mir keine echten Erfahrungen mit Meditation gemacht zu haben.
Dann gibt es viele Bücher von falschen Gurus, die meiner Meinung nach selbst Illusionen unterliegen, obwohl man sich gerade bei der Meditation von diesen entfernen sollte.
Im vorliegenden Buch wird Meditation ganzheitlich betrachtet, sowohl die positiven Effekte auf Körper und Geist und auch die wirklich bedeutenden Einsichten die man durch die Praxis erlangen kann, auch diese werden auf wissenschaftlicher Basis genannt.
Wirklich verstehen wird man das Buch erst wenn man die darin beschriebenen Übungen macht.
Selbst nach zwei Monaten schlag ich das Buch noch auf und verstehe erst was wirklich gemeint war.
Abschließend möchte ich das Buch noch allen empfehlen, die nach einer kosmisch-religiösen Erfahrung streben, wie Einstein sie meinte.
Letztenendes sagt der Untertitel das genau Richtige:
"Was jeder über sich wissen sollte"